Dra i handbromsen!
Jag måste sluta äta som en tok - inte sunt att moffla i sig så som jag gör!
-Protein till frukost VARJE dag
-Ät dig mätt på MAT
-Inget godis/snacks i veckorna
-Öka proteinet (ta en shake mellan lunch & middag)
Veckans Träning V41
-inte så mkt träning denna vecka - men en hel del promenader! Torsdag: Gymmat i Nacka Strand - helkroppspass i maskiner
Kommentarer
Skicka en kommentar